sns없는삶1 SNS 끊기 7일 챌린지 - 우리의 삶은 어떻게 달라질까? "SNS 없이 일주일, 가능할까?"이 글에서 SNS 중독의 심각성을 파악하고, 'SNS 끊기 7일 챌린지'를 통해 스트레스와 불안을 줄이는 방법을 배워보자! 아침에 눈 뜨자마자 스마트폰을 확인하고, 점심시간엔 인스타그램 피드를 스크롤하고, 자기 전엔 유튜브 쇼츠를 보다 잠든다.이런 생활이 익숙하다면, 당신도 SNS 의존도가 높을 가능성이 크다. 1. SNS 중독의 심각성✔ 우리는 하루에 얼마나 SNS를 사용할까?- 2024년 기준, 한국인의 하루 평균 SNS 사용 시간: 약 2시간 30분- 20~30대는 하루 3~4시간 이상 사용하기도 함 ✔ SNS가 우리에게 미치는 영향(1) 집중력 저하- 짧은 영상, 짧은 피드에 익숙해져서 긴 글이나 깊이 있는 사고가 어려워짐(2) 비교로 인한 스트레스 증가- SNS.. 2025. 2. 15. 이전 1 다음
