20_20_20규칙1 디지털 기기와 눈 건강: 피로를 줄이는 방법 디지털 기기 사용이 눈 건강에 미치는 영향, 얼마나 심각할까?스마트폰, 컴퓨터, 태블릿, TV까지 우리는 하루 종일 디지털 화면을 보며 살아갑니다. 하지만 디지털 기기를 오래 사용하면 눈이 피로해지고, 시력 저하와 다양한 안구 질환이 발생할 가능성이 높아집니다. ✔ 눈이 뻑뻑하고 건조한 느낌이 든다?✔ 컴퓨터를 오래 보면 두통과 눈의 피로가 심해진다?✔ 스마트폰을 보다 보면 글씨가 흐릿해지고 초점이 잘 안 맞는다? 이런 증상들이 있다면, 디지털 기기로 인한 눈 피로(Digital Eye Strain)를 겪고 있을 가능성이 높습니다.이번 글에서는 디지털 기기가 눈 건강에 미치는 영향과, 눈 피로를 줄이는 실천 가능한 방법들을 전문가 수준으로 정리해드립니다.1. 디지털 기기가 눈 건강에 미치는 영향 (과학적.. 2025. 2. 26. 이전 1 다음
