퍼빙현상2 퍼빙 현상에 대한 대책 퍼빙(Phubbing) 현상 줄이기 – 디지털 디톡스 관점에서 해결책 찾기 👉 "대화 중 스마트폰을 보는 습관, 퍼빙(Phubbing)이 인간관계에 미치는 영향은?"👉 "퍼빙을 줄이기 위한 개인적인 노력과 사회적 해결책에는 어떤 것들이 있을까?"👉 "디지털 디톡스를 활용해 퍼빙 문제를 해결하는 방법은?" 이번 글에서는 퍼빙이 사회적 기술 발달과 인간관계에 미치는 부정적인 영향을 분석하고, 이를 해결하기 위한 개인·가족·사회적 차원의 대책을 제시하겠습니다.퍼빙(Phubbing)이 사회적 기술 발달에 미치는 영향에 대한 해결책퍼빙은 스마트폰 사용으로 인해 대인관계와 의사소통이 방해되는 현상으로, 특히 어린이와 청소년의 사회적 기술 발달에 부정적인 영향을 미칩니다.따라서 이 현상의 해결은 중요할 수 밖에.. 2025. 3. 6. 디지털 디톡스와 심리학 2편 1. 디지털 디톡스를 하면 심리적으로 어떤 변화가 일어날까?이번 포스팅에서는 이전 포스팅에 이어서 디지털 디톡스와 심리학에 대해서 못다한 이야기를 작성해보려고 합니다. 연구에 따르면, 디지털 디톡스를 실천하면 다음과 같은 심리적 변화가 나타난다고 합니다.✔ (1) 집중력 & 기억력 향상 → 스마트폰 사용을 줄이면 주의력이 증가한다.✔ (2) 스트레스 감소 → 정보 과부하가 줄어들면서 정신적으로 안정된다.✔ (3) 감정 조절 능력 향상 → 불안감, 분노 조절 능력이 높아진다.✔ (4) 행복감 증가 → SNS 비교 심리가 줄어들고, 자존감이 회복된다. 이와 같은 결과는 스마트폰을 멀리하는 작은 실천이 더 건강한 정신을 만드는 첫걸음이 될 수 있음을 시사합니다.2. 행동심리학(Behavioral Psychol.. 2025. 3. 4. 이전 1 다음
