목스트레칭1 스마트폰 사용이 목과 허리에 미치는 악영향과 해결법 "스마트폰을 오래 사용하면 목과 허리에 어떤 문제가 생길까?”거북목 증후군, 허리 통증의 원인과 해결법, 바른 자세 유지법을 알아보자! 스마트폰을 오래 쓰면 왜 목과 허리가 아플까?출퇴근길, 카페, 심지어 침대에서도 우리는 스마트폰을 손에서 놓지 않습니다. 하지만 스마트폰을 오래 사용할수록 목과 허리에 심각한 부담이 가해진다는 사실, 알고 계신가요? ✔ 목이 뻐근하고 통증이 자주 느껴진다?✔ 허리가 뻐근하고 자세가 점점 구부정해진다?✔ 자세가 점점 나빠지고 거북목이 되는 느낌이다? 이러한 증상이 있다면, 스마트폰으로 인해 목과 허리에 무리가 가고 있을 가능성이 높습니다.이 글에서는 스마트폰 사용이 목과 허리에 미치는 악영향과, 이를 해결할 수 있는 실천 방법을 소개합니다. 1. 스마트폰 사용이 목과.. 2025. 2. 26. 이전 1 다음
