디지털 피로 증후군: 스마트폰이 우리 뇌에 미치는 영향
◆디지털 피로 증후군이란? (디지털 피로 증후군, 뇌 과부하, 스마트폰 과사용, 정보 과부하) 디지털 시대를 살아가는 현대인들은 하루 종일 스마트폰, 태블릿, 컴퓨터 같은 디지털 기기에 둘러싸여 있다. 스마트폰으로 뉴스를 확인하고, SNS에서 친구들과 소통하며, 업무와 학습도 온라인으로 진행하는 것이 자연스러운 환경이 되었다. 하지만 이러한 디지털 의존이 심해질수록 우리의 뇌는 점점 더 큰 피로를 느낀다.디지털 피로 증후군(Digital Fatigue Syndrome)은 과도한 디지털 기기 사용으로 인해 발생하는 정신적, 신체적 피로를 의미한다. 스마트폰과 같은 디지털 기기는 끊임없이 새로운 정보를 제공하지만, 뇌가 이를 처리하는 과정에서 스트레스를 받게 된다. 이러한 피로가 누적되면 집중력 저하, 기..
2025. 2. 13.
